Thermomix® Málaga Centro

Estela Ruiz Campos

Soy  M. Estrella (Estela) agente comercial de la delegación Málaga-Centro.

Bienvenidos a mi Blog de Thermomix® . Donde os iré informando de todas las novedades. Asi como las nuevas ediciones y promociones que se vayan lanzando.

Poco a poco colgaré recetas y trucos. 

Si deseas adquirir el Thermomix® o si ya lo tienes y necesitas asesoramiento para sacar el máximo partido ¡no dudes en contactar conmigo!

 

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Bechamel de dieta

21 October 2019
21 October 2019
Categoría:

Bechamel de dieta




*Ingredientes


30 gr de aceite de oliva virgen extra


30 gr de cebolla cortado en trozos


600 gr de calabacines pelados y cortados en cubos


150-200 gr de leche semidesnatada o desnatada -depende de lo denso que lo necesitéis-


sal y pimienta al gusto


nuez moscada al gusto


4 quesitos desnatados


*Pasos a seguir


Pon el aceite en el vaso y calienta 3 minutos, Varoma, velocidad 1. Añade la cebolla y los calabacines y rehoga 7 minutos, Varoma, velocidad 1 y medio.


Incorpora el resto de los ingredientes y programa 15 minutos, 100º, velocidad 1, con el cestillo sobre la tapadera.


Tritura 30 segundos en velocidad 5 y comprueba que ha quedado homogéneo o programa unos segundos más.

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21 October 2019