Thermomix® Málaga Centro

Mª Nieves Lopez Copado

<p>Hola, me llamo Nieves López Copado y desde mi blog espero que toda la información que voy poniendo de mi Thermomix® os sirva de mucha ayuda.</p> <p>Espero que todas recetas que vaya poniendo, disfruteis con todas ellas.</p> <p>No dudeis de preguntarme cualquier duda que tengais e incluso acepto cualquier sugerencia vuestra.</p> <p></p> <p>¡¡BIENVENIDOS!!!</p>

Hola, me llamo Nieves López Copado y desde mi blog espero que toda la información que voy poniendo de mi Thermomix® os sirva de mucha ayuda.

Espero que todas recetas que vaya poniendo, disfruteis con todas ellas.

No dudeis de preguntarme cualquier duda que tengais e incluso acepto cualquier sugerencia vuestra.

¡¡BIENVENIDOS!!!

Dieta disociada con Thermomix®

12 marzo 2021
12 marzo 2021
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¿En qué momento de nuestras vidas no hemos hecho una dieta?...Pienso que todo el mundo a principios de año es uno de los retos que se tiene por el exceso de comida de las navidades. Ahora también por las circunstancias que tenemos con esta pandemia, con los confinamientos, que comemos mas y a caprichos, pues pensamos ahora en la operación bikini.


Pues os traigo una dieta fácil y que se puede comer de todo y sobre todo con nuestro Thermomix® .


Dieta disociada




La dieta disociada es que no puede mezclar los hidratos de carbono con las proteínas en la misma comida.


Montignac que es un tipo de dieta disociada recomienda consumir los carbohidratos en las primeras horas del día y las proteínas en la cena.


Hay una tabla donde se ve los grupos de alimentos y las numeraciones de las cuales se ve si se puede o no mezclar.




Hay unas reglas de la dieta disociada que hay que cumplir:




Las 12 reglas de la dieta que hay que cumplir:


1. No comer proteínas de carne ni hidratos de carbono después de las 19:00.

2. Respetar las digestiones completamente (3 horas como mínimo).

3. No tomar lácteos después de la comida; sólo yogures bifidus, café o infusiones. El yogur bifidus tiene compatibilidad con todo, en todo momento.

4. No tomar bebidas gaseosas ni zumos mientras se come o en proceso de digestión. Tomar agua o vino (no de aguja).

5. Si se utilizan frituras, freír con el aceite muy caliente, y después escurrir y envolver en servilletas de papel.

6. Si apetece helado, tómese de una sola clase, sin galleta y sin mezclar sabores.

7. Los caldos para las comidas se harán normales, pero los alimentos sin compatibilidad no se comerán. Es decir, si por ejemplo hay paella, puede comerse el arroz y las verduras (pese a haberlas cocinado en un caldo con carnes), pero las carnes no se comerán.

8. La sémola de verduras, de venta en herboristerías, se puede utilizar con cualquier caldo, y tiene compatibilidad con todo.

9. Las especias, en cantidades moderadas, tienen compatibilidad con todo, en todo momento.

10. Tomar zumo de limón todas las mañanas, endulzado preferiblemente con miel.



En el siguiente post pondré una recetas para poder hacer la dieta con nuestro Thermomix® . 



Veréis que fácil es hacerlo!!!.






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12 marzo 2021